dissabte, 24 de desembre de 2011

BON NADAL I MILLOR 2012

Gràcies per les visites.
Per les aportacions, comentaris, fotos, etc., etc.
En fi, GRÀCIES per tot.

BON NADAL I FELIÇ 2.012
--> Llegir més...

dilluns, 19 de desembre de 2011

Cursa Santa Llúcia a Sant Feliu de Pallerols

Diumenge 18 de Desembre a ¾ de 8, sortim cap a Sant Feliu de Pallerols, avui anem en Lluís i jo, en Lluís no es Pollistrolero, però es l’únic que ha pogut i volgut ( i m’ha convençut) fer la cursa que fan cada any al poble. Organitza la Btt Santa Llúcia, que aquest any era la 17ª edició.

El recorregut es de 35 km la volta llarga i amb uns 1200 mts. de desnivell positiu.

La sortida era a 2/4 de 10, vam arribar abans, a temps de fer l'inscripció i prendre una xocolata calenta, cosa que va anar de collons, ja que hi havia 2 o 3 graus, però a la nit havia glaçat, tot era blanc.

Jo amb el dorsal 222 i en Lluís amb el 55 ( es va inscriure dies abans) ens fiquem al lloc de sortida a esperar el “Xupinazo” de sortida.

La ruta es molt maca i en poc temps ja començava a bullir el cos, gracies a la sortida del sol que en va acompanyar tot el mati i per les dures rampes de la ruta.

El paratge com he dit es preciós, el terreny amb rampes considerables, corriols i pistes tant de pujada com de baixada molt tècniques ( per al meu nivell, ja que els pros que només vam veure a la sortida no pensaran el mateix), però divertits i les baixades acollonants sobretot les zones de bosc i rierols. Zones obertes amb panoràmiques volcàniques de les Serres de Murrià o Finestres o el volcà de Can Tià i Treiter .

Tot be, fins que de forçar la màquina seguint a en Lluis, les pujades i la meva poca posta apunt per aquestes sortides, hem va donar rampa primer a una cama i mes tard a l’atra ( ara se que es una rampa de veritat, uiiiii), ja érem al final de la ruta i vam arribar sense cap mes imprevist.

 A l’organització li posaria un 10, senyalització, desviaments, suport i avituallaments, i com no la bossa d’arribada amb maillot, bidó, fuet i ampolla de vi, apart de l’entrepà de botifarra amb una bon suc de civada.

L’any que be, ja veurem.

© Jose Luis

:=:=:=:=:=:=: Track :=:=:=:=:=:=:












--> Llegir més...

Melianta-Martis-Fontcuberta




La meva feina de dissabte i que no solo perdre’m mai, és la d’anar a mercat a fer la compra de la fruita i la verdura, i perdre’m entre els colors i les olors de la temporada.
Aquest dissabte ha sigut diferent, en Marià m’ha temptat a anar al pla de martirs a fer una caminada..... M’ho he hagut de pensar, llevar-me d’hora no em feia molta gràcia i menys perdre’m la meva feina de dissabte...
Però al final un cop fet el recorregut m’adono que ha valgut la pena, feia un dia frescot, però el sol s’adivinava entre els núvols.
Hem deixat el cotxe a Melianta i ens hem dirigit cap a la patja d’Espolla, us preguntareu una platja???? Jajajaj, bé platja platja no és, és un petit estany on hi viu una espècie molt poc corrent: els Triops Cancriformis. .
Hem pogut veure un bernat pescaire, però no ens ha donat temps fer la foto... Tot travessant camps de conreu vora el rec hem arribat al pla de Martis i hem gaudit del salt d’espolla, que amb les darreres pluges ens ha deixat un bon espectacle d’aigua.


Després de les fotos de rigor, hem continuat el camí, travessat algun bosc ,algun nucli habitat i ens hem dirigit cap a Fontcoberta i d’allà cap a localitzar l’alzina de l’Omeda, catalogada com a arbre monumental per la Direcció general de Patrimoni Natural i del Medi Físic.






Hem fet via cap a Fontcoberta i tot seguit cap a veure l’ermita de Santa Maria de la Font i després ja cap el cotxe. Tres horetes de caminar pel pla de l’estany, camí fàcil per poder gaudir del panorama, per una banda Rocacorba, per l’altre la Mare de Deu del món i al fons el Pirineu amb les primeres neus....

Escrit per Bet

--> Llegir més...

diumenge, 11 de desembre de 2011

Via Augusta, Bellaguarda

Desprès de la sortida amb bicicleta a Rocacorba, aquest cap de setmana he anat a fer cames, caminant per la calçada romana via Augusta i camí de Sant Jaume.

Passat un quilòmetre de La Jonquera, he agafat el camí de la via Augusta i tot caminant entre alzines sureres, al cap d’una hora i quart ja hem trobava a les ruïnes del antic monestir de Santa Maria de Panissars, (S. XI) a on comença un dels camins de Sant Jaume. Tot seguit me he arribat fins el coll de Panissars per pujat fins la fortalesa de Bellaguarda.



Recuperades les forces menjant un entrepà, només restava tornar, amb la companyia d’un dia de desembre esplèndid, amb una temperatura de 12 a 15 graus, sense vent, amb un recorregut de 3 horetes tranquil·lament amb 11 quilometres.


http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2299817










--> Llegir més...

dimecres, 7 de desembre de 2011

Pla de Tudela del Cap de Creus




Un dia més o cap de setmana, les bicicletes s'han quedat a casa i a tocat el torn a les sabates de




senderisme ("Trekking" amb llengua anglosaxona... ) i què millor que anar al Parc Natural del Cap de Creus, que ens ha acollit amb el mar, el cel i la calma...









A les 9.20 d'avui diumenge 4 de desembre, la Bet i jo (Marià) ja érem al Far de Cap de Creus , amb la motxilla, un entrepà i la màquina fotogràfica per immortalitzar el moment o moments..

Comencem l’excursió, amb el dia una mica ennuvolat però que s'ha anat obrint amb el pas del matí,

Sortim del Far i baixem per la carretera fins a trobar el camí cap a Cala Culip. Desprès de superar el desnivell del Puig de Culip, arribem a la Cala.

Ens dona la benviguda una mar plana i calmada, que invitava a emmirallar-se.......


Tot vorejant la costa arribem al Pla i Platja de Tudela, on no hi queda ni rastre del Club Mediterrané. (no ens hem pogut estar de comentar que quin privilegi tenien els socis d'aquest club , privilegi que ens estava vetat) Allà hem gaudir de la panoràmica i de com s'ha recuperat aquest paratge.


Meravellats d’aquest racó recuperat i després de les pertinents fotografies ens dirigim cap a Cala d’Agulles tot enfilant-nos cap al coll de Ses Portes (era dificil trobar el camí ....i ens enfilàvem com les cabres)


Hem fet un petit respir per assaborir l’entrepà , arrecerats contemplant el paisatge de la cala i l'illa Portaló al fons...

Un cop treta la gana i la mandra, camí de volta cap el Far del Cap de Creus, i com no per cloure l'excursió ......fer un cafè i un cigarret , acaronats pel sol d'hivern i enlluernats pel reflexa del sol en el mar, aquest mar, avui tant calmat i silenciós
















Una matinal per un paratge nostre ,digne d’admirar i res a envejar a altres indrets lluny de casa, de 6.5 quilometres i una durada de 2.30 hores.
--> Llegir més...

divendres, 11 de novembre de 2011

Nutrició: 7 raons saludables...

Hola a tots.

Adjunto un enllaç, per tornar a insistir amb els efectes de beure moderadament cervessa.

pepshicola © 2011.
--> Llegir més...

dissabte, 5 de novembre de 2011

Pont de Tres Sortides

El diumenge 31 aprofitant que la tardor es resisteix a marxar, vam sortir la Bet i jo (Marià) per anar a fer una caminada pel Camí de ronda de Llançà a Port de la Selva.

A dos quarts de dotze ja érem a la platja del Cau del llop, inici del camí de ronda, el dia acompanyava, temperatura agradable i sense vent, gaudint del passeig vorejant les platges i cales fins a arribar a Port de la Selva.




















Tornant ja vam trobar més gent i coneguts que passejaven, potser nosaltres caminàvem més ràpids dons algun brot de suor sorgia, ja que amb dues hores i escaig vam anar i tornar.








Ús recomanem aquest passeig en un dia clar sense vent.


El dilluns 1, pont de tots Sants, vam fer una sortida amb bicicleta, aquest cop vam aprofitar per anar a esmorzar.

Sortint de Figueres a les 10 del matí amb una temperatura de 18º, ens vam dirigir cap a Vilabertran i continuar fins a Peralada, allà vam agafar un camí que vorejar el Golf , mirant els forats del camps i les cases amb les seves piscines, barbacoes, porxos i jardins (quina enveja) fins novament sortir a la carretera que ens conduí a Garriguella.

Allà vaig convidar a la Bet a un bon esmorzar a la cooperativa, amb embotit ibèric i vi negre de la terra, la Bet va “ullar” per fer una degustació de tast de vins per un altre dia. Desprès en va tocar carregar amb dues ampolles de vi que vam comprar.

Tips i contents vam anar en direcció a Rabós, la temperatura havia pujat a 23º no ser si del esmorzar amb el vi o del dia assolellat que feia.




Mirant les vinyes amb el seu color ocre de tardor-hivern vam arribar a Mollet de Peralada, vam agafar un camí en mig de conreus d’oliveres i vinyes vam arribar a Peralada i tot seguit novament a Figueres.

Volta de 36 quilometres i moltes calories recuperades





Dimarts dia de tots Sants, en J. Carles en va proposar fer una volta pel Bassegoda, sortint d’Albanyà a les 9 del matí amb una mica de boira, arrenquem en direcció al Càmping i ens enfilem en direcció al coll de Bassegoda, el primer tram era el de sempre, però els trams més dolents entre el Ginestar i St Martí de Corsavell l’estaven emporlanant.

A mida que anàvem pujant la boira s’anava despenjant i un cop vam arribar a la font de can Nou, la primera temptativa d’esmorzar a Can nou tranquil·lament i acabar allà; però vam menjar el plàtan i vam tirar amunt fins el coll de Bassegoda on vam girar a la dreta i vam iniciar decens.






En aquesta cara la humitat i la caiguda de fulles ja marcaven el final d’aquesta tardor tant bona, amb algun tros de fangueig i bassa d’aigua fins al collet del ras i més endavant el pla de Teularia passant pel coll de Pincaró i arribar novament a Albanyà









Un cop carregades les bicis al cotxe, tocava anar a fer un vermut a St Llorenç comentant la volta feta d’uns 28 quilòmetres i uns 900 metres acumulats.


--> Llegir més...

dijous, 27 d’octubre de 2011

2 de 5, Nova ruta per Terrades

Diumenge ben d'hora vam quedar a Terrades per fer una nova ruta amb sortida i arribada a Terrades.
2 de 5 es per que només vam sortir en Marià i jo. Ja que els altres pollistroleros tenien altres obligacions familiars.
La ruta comença com ja he dit a Terrades direcció Cistella per camins i pista, pujant a l'ermita de l'Estela amb dificultats per la pedra solta del camí, i de baixada cap a Albanyà, per una pista molt oberta e inclinada i amb trams formigonats, ull amb els esglaons del formigó que son perillosos, carretera fins a St. Llorenç de la Muga, i d'aquí corriol que ens deixa directament a Terrades per fer un bon entrepà amb pa del mateix poble.
Casi 40 kilometres i uns 730 de desnivell, la dificultat d'aquesta sortida la fred i la boira que hi havia i les pujades amb pedra solta. Llastima la boira i l'humitat que no ens va deixar veure els paisatges.

Unes fotos.











TRACK =:=:=:=:=:=:=

Posted by Jose Luis.
--> Llegir més...

dissabte, 8 d’octubre de 2011

BI . KE otra manera de ver la BTT

Un video de Filme von Draussen, donde le da otra perspectiva a la bici de montaña.
Un video elaborado con buenas perspectivas, que entusiasmará a todos y deleitará a los beteteros.
Que lo disfruteis. 



--> Llegir més...

divendres, 7 d’octubre de 2011

2 Dies de tardor per l'Empordà


Dimecres 5 d’octubre ,a les 12h. del migdia desprès d’esmorzar la Bet i jo vam preparar les alforges i les bicicletes per anar cap a la Central de Darnius per fer una ruta de 2 dies per l’Empordà.




Sortint de Figueres vam agafar la carretera comarcal que ens portà a Cabanes i d'allà fins a Pont de Molins, per fer el primer refrigeri, dons la temperatura era de ple estiu 29º.

Els primers quilòmetres van ser tranquils fins arribar a Pont de Molins. Tocava un petit refrigeri (cerveseta i Coca Cola), tot seguit vam a agafar el camí Natural de la Muga, passant pel Rte el Molí, ja era hora de dinar i la temptació de aturar-nos allà era difícil de resistir , però portàvem entrepans per menjar-los mes endavant.




Passant per Les Escaules i pensant amb les dites del Sr Manuel , del local Social Unió Escaulenca, vam arribar a la part ombrívola de la vorera del riu. Ens vam fer un parell de fotos, i vàrem anar fent via fins arribar a Boadella.

Petits puges i baixes, però sense cap dificultat, vam arribar a peus del pantà, allà les rampes eran una mica més pronunciades però sense cap dificultat . Vam arribar al Club Nàutic de Darnius una mica acalorats i vam aprofitar per fer un mos amb una bona cervesa fresca, dons ja eran les 14.30 h i la temperatura havia pujat fins els 33º.



Un cop vaig aconseguir arrencar la Bet d’aquell oasis, ens vam enfilar amb fortes pujades fins el mirador d’en Salellas i posteriorment al Mirador de la Tortuga, on s’albirava part de la plana de l’Empordà i el Golf de Roses.
Només restaven 7 quilòmetres dels 31 que ja portàvem i tot xino-xano vorejant el pantà vam arribar a la Central de Darnius.
Un cop allà, no entraré en detalls, dutxa, Spa, sopar, celebració del nostre 20 Aniversari .... i dormir.
L’endemà, el dia tornava a ser radiant com l’anterior. Un cop esmorzats i amb tota la calma vam sortir a ¾ 11 h.




Aquest cop el trajecte de tornada vam decidir fer lo per carretera. Un cop a Darnius vam agafar la comarcal que vas a Biure, voliem fer un refrigeri però la Societat xxxxx xxxx era tancada. Tot seguint el nostre trajecte i desprès d’uns quants quilòmetres ens trobem al voral de la carretera una tortuga mediterrània. Després de fer la foto pertinent la vam deixar al mig del bosc que prosseguís el seu camí lent com el nostre.






Vam creuar la N-II, i passant pel mig de les vinyes, vam contemplar com veremàven. Vam arribar a Cabanes i d’allà novament a Figueres amb 27.5 quilòmetres pedalats.

Dos dies de tardor cicloturista per l’Empordà

--> Llegir més...